パーソナルトレーニングで一人ひとりの目的などに合わせたメニューを提供しています
パーソナルトレーニングは専門的な知識とノウハウを持っているトレーナーがつくため、本格的にスポーツへ取り組んでいる方からボディメイクをしたい方・ダイエットをしたい方までおすすめです。
トレーニングはがむしゃらに多くこなせばいいわけではなく、それぞれの目的や筋力レベルなどに合わせながら組み立てなければなりません。
また、過剰なトレーニングは怪我や体調不良の原因になるため、全体的なバランスを視野に入れたトレーニングが重要です。
私たちは一人一人の希望に合わせたトレーニングを考えているだけでなく、食事内容やライフスタイルなども含めて一緒に目標達成を目指して行動しています。
効果的なトレーニングには食事も重要な役割を持っており、しっかりと栄養を取れていないと大きな成果を得ることが難しいです。
中長期的な目線を持ちながら各種トレーニングメニューを考案して、どのトレーニングがどのような効果を持っているかを含めて丁寧に説明もおこないます。
在籍しているスタッフは専門的な知識やノウハウを蓄えているものばかりです。
パーソナルトレーニングについて少しでも知りたい点や気になる点があれば、どのような内容でもお気軽にお問い合わせください。